人生は「運、根、勘」

４月１０日火曜日

午後、六本木ヒルズで「ハーストーリィ」という主婦の口コミマーケティング会社のセミナーに参加。
大変な盛況ぶり。
そして、とっても覇気のある信頼感のあるある日野社長のお話・・共感しました。
「皆が喜ぶ顔が見たいからビジネスが続いた・・、女性の何気ない声を一番大切にしてきた・・」

私は大金を注ぎ込まれた派手な広告ってあまり好きでないのです。
使って喜んで・・自ら伝えたい気持ちで一杯になる。共感しあって広がっていく。
あくまでも自分が一消費者。関わる皆と喜びを味わいながら楽しんでやって行きたいと思う・・。

夜は六本木ヒルズ内にある５１階（火事騒ぎになった）の「５１クラブ」で食事。
夜景がとっても綺麗なんですよ・・。
会社経営、順風安泰のサプリメント会社の女性経営幹部の方と楽しく談話。

最終的に会社をどうしたいのか・・走っている時ってなかなか考えられないのですよね。
ベンチャーであれば上場するのかＭ＆Aで売却するか・・悩むところですが
私は３年後を一つのターゲットを決めそれに向かって考えます。

今までドッグイヤーな生活を送ってきた私にとって 今が一番、ゆっくりとした時間を過ごしています。
だから、次の事を考えるチャレンジするために出会いを大切にし、生きてる瞬間瞬間を大事に
楽しみたいと思ってます。

人生は「運、根、勘」・・。

好奇心絶好調！目指せサプリメントアドバイザー

4月9日（月）

今、自宅でパーソナルトレーニング終了。
今朝、届いたアシックス製の大腰筋強化スパッツ。
これをはいてトレーニングしてみました。
はいて動いているだけで・・インナーマッスルトレーニングしているのと同じとの事だったので
すが、・・体感ゼロ・・暖まってくるとか何かないと・・アシックスさん、がんばって欲しいです。

午後は、ＴＶ、雑誌などでも活躍されてる菅原明子先生という
食、予防医学の専門家でとってもアンチエイジングな素敵な先生と話をする機会を得ました。。

私の食に関して心配していたのが、知人の医師より玄米食について
「玄米の殻（ヌカ）の部分に農薬など化学肥料が溜まりやすいから、身体に良いかどうか・・は一概には言えない。」どんな玄米でも良いんだという訳ではないんですね。

でも私が食べている「秋田こまち」の玄米胚芽米。
ここのメーカーは、品質管理がかなり厳しくやっていてマイナスイオン水で育てていて残留農薬検査も管理されているので安心できるとの事。ああ良かった！
１度食べてみたかったＧＡＢＡが豊富なヌカの部分もとっても甘くって美味しいとの事。
圧力鍋であれば１分で美味しく炊けちゃうとの事。
料理がちょっと苦手な私でも出来ちゃいそうなので、今度、挑戦してみよっ！

ランチは港南にあるオーガニックレストラン「リトル・ママン」　http://www.little-maman.jp/
オーガニックカレーを食べました。
美味しくヘルシーなんですが、使っている材料いいのでしょうが、カロリー表示して欲しいよ～。
だって健康に太るのは・・・不安です～。

夕方、クリニックなど医療機関中心に情報発信されている「健康医療ｼﾞｬｰﾅﾙ」新聞社の編集者の方が訪問。
クリニックの先生方々もサプリメントのアドバイザー資格を取得してカウンセリングに役に立てているとの事。
自分の身体の事ですし、私、知的好奇心がかなり強いので、もっとサプリなど深く勉強したいなっと思って・・知れば知るほど楽しくなるので・・目指せ次はサプリメントアドバイザーです。

明日は、六本木ヒルズの中で開催される口コミマーケティングセミナーに行ってきます！

私の危機管理方法とサバイバルダイエット

7日土曜日

ブログの勉強ランチ会に参加。参加されたのは、女性起業家の方々。
カラーセラピストの方、スタンプ手作りグッズのお店を経営されてる方、スピリチュアルカウンセラーの方、女性リフォームアドバイザーの方など、面白いビジネスの話を聞くのは刺激的ですね。
こういう時って全然違うビジネスアイディアが出るんですよね！

車窓から見える千鳥が淵の桜吹雪・・綺麗です。毎年３月、４月はいつも色々な事が起こり桜をじっくり楽しむ余裕がなかったな～。

午後、個人的にお願いしてる危機管理アドバイザーの浅利社長が訪問。
http://www.crisis-int.co.jp/corporate/index.html?click=nav

能登半島地震の実際の映像を見せてくれたり、「東京直下大地震、生き残り地図」（旬報社）本を
震度６強をどうやって生き抜くか・・など書いてある本を頂きました。わかりやすいのでお勧めです。

浅利社長は、自衛隊の情報部隊のリーダーをやられていた方で、情報質、量ともに凄い。
私の自宅には、軍需用の携帯ライトやテント、携帯などプロが考案した常備品リュックをベットサイドにキープしてます。
いつ東京に東京直下型地震、テロが起きてもおかしくないと思っているので、
先日、現役自衛隊員と一緒になってやる生き残りサバイバルゲーム参加。その後、数日間全身打撲に全身疲労。これってサバイバルダイエットかも・・。
ちなみに、4月29日サバイバルゲーム決行予定。

夜は、新幹線にのって湯河原へ。知人などと一緒にメチャ美味しいお好み焼き「花かんざし」へ。
新鮮な海鮮具にパリッと美味しい生地。最高。何枚でも食べれちゃう。

最終新幹線で東京自宅にもどってサイドステッパーでちょっぴり運動巻き返ししました。

るんるん気分でダイエットライフ

6日金曜日

朝、話題のターンステッパーが届いた！
ランキング６位の「エアロライフステッパー」ですが機能はシンプルですが、音もせず、消費カロリーついてるし、スペースとらないし、クチコミでの評価も高い。床の傷を防ぐための保護マットもついています。私はリズミカルワールドミュージックをかけて、るんるんステップします。これで骨盤引き締めアップ
できたらいいな～。
http://event.rakuten.co.jp/ranking/health/204690.html

朝食は、ちょっとダイエットしようって思って
ご飯はインターネット通販のローカロ生活のこんにゃく粒ごはん。インターネット写真では・・美味しそうでしかも３０％カロリーカットの広告に心惹かれて注文したのですが、しかし、玄米ごはん食べている私でも・・美味しくない。でもやっぱり、ローカロリーごはんは気になるので、美味しくできるよう何か・・工夫してみよっ！

そこで美味しいもの食べたい衝動にかられ、
友人であり、同志のマリヤさんと、ランチは近所の美味しい焼肉やさん「ＳＨＯＵ」に行ってしまった。
上カルビー定食に更にカルビーを別皿で食べてしまい（大好きなニンニク別盛で）後の祭り。
ここの上カルビとホルモン本当美味しいのよ～。

美しい桜を見るとウキウキしゃう。身の回り新しいものに換えたくなる。
玄関に美しい花欲しいし、リビングのマットの色も桜ピンクにしちゃおうっと思ってインテリのデザイナーの方と談義。楽しみです。

夜10時からジムで筋トレがんばりました。しかし、やはり１ケ月のブランクは、きついよ～。
明日は、ブログ勉強会にでて、レスキューコンサルタントの話を聞いて・湯河原でメチャ美味しいといわれるお好み焼き食べに・・行ってきます。

140歳までを目標にアンチエイジングな1日

4月5日木曜日

ああ、若くないのに朝５時まで起きて、読み物に熱中してしてしまいました。
目は充血、さらにドライアイ。目薬を使ってても・・治りません。

今日は、朝から・・お気に入りの渋谷にあるエステ「美アップ」に行ってきました。
アットホームで疲れないエステが一番。
最近は、楽々お手入れでオリジナル美容水と1週間に１回のこのお助けエステで済ませてしまってるのですが素肌で歩けるようになったかな・・？
午後は信頼する美容ジャーナリストの方とアンチエイジング談話。
メチャ美味しい発芽玄米を紹介してもらいました。
「白金（プラチナ）玄米」なるもので、しかも無洗米で普通の炊き方で良くて簡単なようです。

ブログデビューして未だ4日目のＩＴ下手な私。
夕方、強力な助っ人にブログのリンクの仕方などなど教えてもらいました。
http://www.blog-parts.com/
ブログパーツなるもので為替とか天気とかを情報として貼り付けることできるんだ凄いな～と思いました。

これから、１ケ月ぶりにパーソナルトレーナーと一緒にストレッチ＆筋トレやります。
140歳まで若さキープを目指している私にとって・・がんばります。

久々ゆるゆるリラックス日和

４月３日火曜日
今日１日は身体休めてあげよう！と思い、リラックスdayにしちゃいました。
朝起きて、私のパーソナルトレーナーが考案したオリジナルフレッシュ野菜ジュースを２杯飲んじゃいました。
セロリ、人参、パセリ、リンゴ、トマト、赤ピーマンをカットして満杯になった野菜たちにとどめのように黒酢をいれてジューサーでウィーンで出来上がり。意外と美味しいのですよ！これ、朝飲みだすようになってから、何だか身体の調子良い感じ。

だけれど、週末、激動３日間をパンプス履いてパソコン持ってぐるぐる地方歩いたツケが回ってきたようです。身体がだるい。
こんな時、救急エネルギーチャージするために行くのが「リ・マイスター」というヘビーな整体マッサージ屋です。足ツボ最高に上手い。さらに全身を内臓に効く～という感じで悲鳴をあげながらもグイグイ推されました。もちろん、身体は楽になりました。

それから・・
セミオーダー健康靴をアシックス経営の「歩人館」で２足ほど購入。
自分の足を計測してセミオーダーで選らばれた靴だから履いてる感覚ないくらい軽い！絶対おすすめです。
もう歩き回るときには、ファッションだとか・・でパンプスもう履きません。今や、家でも健康足ツボスリッパです。

ランチは、栄養士であるお手伝いさんが来て手作りオーガニックランチをつくってくれたので食べました。玄米ごはんに、焼きサバ、納豆卵に味噌汁、里芋、酢の物・・頂きました。私実は、良く食べるのです。
その後、今日は胃を休めたいので玄米焙煎コーヒー飲みました。今飲んでる玄米コーヒーは
白米の食物繊維２８倍入っているとの事。口当たりはライトアメリカンって感じです。

午後は私の友人で蕎麦のソムリエ学校をやっていてエッセイストでもあるほしひかるさんがやってきました。今度、アメリカでも蕎麦打ちセミナーをやるらしい。日本のソバ食文化がついにアメリカでも広がるのかも・・。

綺麗なものに触れたいな・・っと思ってジュエリーショップへ。週末大切な人にプレゼントしたいなっと思って選んでいたのですが・・こういう瞬間って心が和むんですよね。
自分のものを選ぶ時、意外と面倒だな・・て思うんですが、マインドが違うんですよ。

そして、お気に入りのアロマエッセンシャルオイルを購入。ﾊﾞｽタイムはリラックスしたいのでアロマオイルは厳選したもの使いたいのです。
イギリスからきた「アロマセラピーアソシエイツ」というブランドなのですが本当に良いです。キャップ１杯入れただけで、汗の出方が違うの。吐く息もほんのりいい香りになる感じ。

今日はゆっくり休みます。

週末の京都、大阪、高松のメンタルハッピー旅

●３月３１日土曜日
・京都春散策
八坂神社、丸山公園、知恩院と５分咲きの桜を見ながら小粋な京都ながらのお土産やで・・買い物しちゃいました。
西陣織の帯でつくった桜色のバッグや着物布地でつくったネイルチップなど海外の友人にプレゼントしたくなるような小物を沢山買いました。
神社の小脇にで障害者のバザーが開催されていたので、立ち寄って・・一生懸命手作りでつくった手すきの春ハガキを購入。心がホットしますね。
祇園の京都料理の懐石ランチを食べたあと、次は、京阪電車にのって大阪京橋へ。
・大阪京橋で新井満「生と死」心のセミナー
「千の風にのって」の作詞された新井満、清水寺の社主の方のお話「生と死」テーマにしたセミナーでした。今をもう楽しく生きるという事を・・言っていたのだと思うのですが・・私は毎日を十分楽しんでるので・・「そうそう・・」と頷きながらちょっと眠っちゃいました。
・大阪スーパー銭湯初体験
くたくたになった私は大阪の友人とじゃらん人気Ｎｏ．１のスーパー銭湯「美人の湯」入浴初体験。
お湯は本物の炭酸泉のようでぬるっとしていて本当にしっとりするのです。お湯は良かった。
何ももたずに行ったのですが、アメニティが何もないので・・・企業努力足りませんね。
・高槻一美味しいと評判の韓国料理屋へ
海鮮チゲ鍋と最高。パリっとしたちぢみも美味。「チャンチ」という店でしかも超リーズナブル。
・大阪ラフォーレ泊
リッツカールトンも全く部屋とれず、新大阪駅前のホテルラフォーレ大阪へ。
部屋になんと最新式マッサージチェアが・・。ビジネスマンの方にはお勧めです。
●４月１日日曜日
・朝９時からビジネスミーティング
企業間マッチングビジネスを展開されているビジネスｵｰﾅｰと朝食ミーティング。
オーダーメードサプリメント企業や脂肪液状化流出エステ？新型介護コミュニティプラザなど新業態を次々と成功されている方と２時間くらい談話。ポジティブな話って良いですね。ドーパミンが出てきちゃうのですよね。
・大阪～岡山駅まで新幹線、在来線にのって高松へ
瀬戸内海を渡って高松へ。天気がとっても良かったので列車の窓越しから見える瀬戸内海がすごく大きく綺麗でした。
・科学的に体脂肪を燃やす！大学ダイエットセミナーを聴講。
四国学院大学でダイエット講座で講義をされている漆原先生の科学的に痩せさせる、太らせない講義は、一般の方にもとっても、わかりやすくて１時間半時間を忘れるくらい面白かった。
・高松空港で讃岐うどんを食べて羽田へ。東京青山の自宅着いたのは夜８時。疲労困憊。