「自分ブランディング」＆「笑顔コーチング」って面白い♪

先日、アマゾンの元カリスマバイヤーで「ユダヤ人大富豪の教え」の仕掛け人でもある「土井英司」さんのセミナーに参加。
すっごい熱気を感じるセミナーでした。
出版社の方、著者の方、これから出版をしようと考えている方など６０名を超え、
「土井英司」さんの話は出版社側でなく消費者の方が買いたいと思うため、喜んでもらうための戦略徹底追及したマーケティングｾﾐﾅー。面白いです。

セミナーの後は食事を交えてての親睦会。その際名刺など交換したりするのですが・・皆さん自分の目標や夢や主張を名刺の中にしっかり書いてあって、一目で、自己紹介する際に長々話さなくても・わかるんです。勢いが違います。
自分をブランディングしていくためには、いろんな工夫があるんだな～と感心しきり・・でした。
いつか、本を出したい！という方は、一度「土井英司」さんのセミナーに参加薦めます！

今日も１日バタバタｄａｙでした～。

夕方、「笑顔を呼び込むコーチング講座」に行ってきました！
スマイルコーチング事、笑顔が美しい下路幸子さんのセミナー。
私は、コーチング体験初めてだったんです。２時間ほどのセミナーでしたが、結構楽しかったです。
参加者とロールプレイングするのですが、不思議だったのが、話を聞く事が、すっごく面白い！し、どんどん聞きたくなるのですよ・・これが・・。
聞いてる私が楽しくなっちゃって、相乗して相手の方の表情がどんどん笑顔になっていくんです。
これがまた、楽しくなっていくんですよね～。

あきらかに脳の中がグルグル変化しているのを感じました。
実際に脳の状態がどんな風に変化しているのか・・見てみたい！「脳内サイエンス」したら絶対面白いと思いました。明日、そういうプロフェッショナルな方と会うので・・聞いてみよ！

明日朝は、パーソナルトレーナーと一緒に朝８時から代々木公園周辺を１時間ほどウォーキング。

週末は、ゆっくり映画見たいな～♪

美しく健康な歯って一生の宝物

２４日火曜日曇り雨
いい歯医者見つけました～！
なんだか最近歯の調子が今一だったので「一生笑顔」「美しく健康な歯って一生の宝物」だと思うので
咬み合わや審美歯科、将来を考えてインプラント等考えて
信頼できる歯医者をずっと探してたのです。
インターネットでも評判が良いところに行きましたが、ビジネス優先すぎで・・カウンセリングに納得いかず・・でした。
しかし、２週間前、歯科医師がここであれば・と推薦する歯科クリニック数件紹介されお話聞いたのですが、見つけました！
全国のｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄクリニックの歯科医師たちに講義をされていて亡きお父様も世界的な
咬合理論博士で歯科医師会では尊敬されているそう。
院内の滅菌システムもしっかりし、精密検査と経験にもとづく納得いくまでやるカウンセリングで私は、っこでやっていこうかなって決めました。
松涛にある「国際デンタルアカデミー」これで「歯のアンチエイジング」やってみます♪

午後は、大変な夏物ファッションへの衣替えを決行。
衣替えする時は、カラーコーディネーターの方に相談して一気に衣替えするのオススメです！
私は、結構買い物下手なので同じようなものばかりを買ったり、お店の人の言いなりで適当に買ってしまって後で、どうコーディネートすればいいのか悩むことしかりでした。反対に朝イライラしたり・・。
今は、カラーのプロの方が自宅に来て、数時間のあと数十着のコーディネートしてくれます。
足りないアクセサリーとかストールとか購入するだけ、これ、メチャ経済的で時間の節約になって、肌にあわせてるから、綺麗に見えます♪オススメです。
ちたみにコーディネート例を全てデジカメにとるのですが、もう２００着のパターンになり、楽々です。


今日は、身体が冷えてる＆ちょっと疲れたので愛用している漢方飲んで寝ます。。
「婦宝当帰膏」という物でドロっとした黒蜜に薬草がふんだんに濃縮されて入っている感じの漢方薬液。
この黒蜜薬液をお湯に溶かして飲むと・・美味しいくって身体がポカポカしてきます。
メーカーはイスクラ産業というところです。もう私は８年前から愛用してるんですよ。

インスピレーション絵画に挑戦！

週末は、ちょっと変わったインスピレーション絵画に参加してきました♪
場所は横浜の大倉山記念館。大倉山駅から６０度の坂をあがること１０分。
めちゃシンドイ・・坂～というところでハミズキ、赤、ピンク、白のツツジが咲き乱れる公園・・その先にクラシカルな教会が見えてきた。その教会が大倉山記念館。

ドイツ人画家である「カール・ P. レオンハーツベルガ－」さんによるパステル画による絵画創造セミナー。私、自分で絵を描くのって何十年ぶりかな～。いやパステルなんて使うの生まれて初めて。

百色近く？のパステルを渡され思い思いに感じたまま色をのせて描いていいとの事。
私の場合、生まれて初めて、自発的に絵なんて描くの・・それもパステルを使って・・。
言い渡されたテーマは「内なる光」魂の喜び・・みたいな感じでしょうか・・

１時間ほどでしたが集中。結構夢中で描けちゃいまいた。
１つの事に集中していると、いろんな発想が生まれてくるものですが、それに色をつけて自由に表現する感じ。クレパスって重ねて重ねて色を変化させるものなんですね。
私も、全面に真っ赤なクレパスで塗りつぶし、オレンジや黄色、白、ピンクなどどんどん 重ねて・・
描いていると、どんどん発想が芽生えてきて意外と面白いなって思いました。
写経やっている時とちょっと同じ感覚でそれに発想を色で表現する感じ。
潜在意識を顕在化させる感じで、できあがった絵、色を通して、自分ってこんなだったんだって、皆、感動するみたい。私の場合、幼稚園の落書きみたいですが、ベットサイドに置いてます。
月に１回くらい、こんな無になる時間をつくっても良いかな～。

昨日、午後はクッキングコーディネーターの方が・・訪問して下さいました。
大手食品会社のお弁当とかの味付けからドレッシングなどの味も創りだすプロの方。
レストラン等でこれ美味しい！っと思ったら、ほぼ、調味料から隠し味で何使っているか分量までわかってしまうそうです。流石プロ。

玄米ごはんを美味しく炊くにはどうしらいいのかしら？昆布などアミノ酸を加えると美味しく炊けるそうです。玄米特有の臭みがなくなるとか秘伝を伝授して頂きました。
今度は、ダイエット中のどうしても食べたくなるチョコを頼もうって思ってます。

夜の食事は南青山にあるヘルシーなカリフォルニア料理レストラン「ルエノ　スガワラ」
こじんまり・・とした南青山にしては、リーズナブルで味はライト。

表参道で美容皮膚科クリニック（エリ・クリニック）を経営されているエリ先生とお食事。
http://www.eri-clinic.com/
本当に美しい先生ですが、内科出身の先生でとっても身体の事に関して見識が広く安心。
私は身体が疲れた時など１ケ月に１度は、ビタミン点滴でリセットしてます。
寒い感じのクリニックが苦手なのですが、ゆっくりできるエステ感覚の個室で、点滴しながらうとうと眠っちゃいます。
また、肥満アンチエイジングドッグなどもやられていて、どうしてもダイエットしても痩せれない！って方は、不安なダイエット食品に頼るよりは、絶対お薦めです！

世界の原料トレードショーに刺激触発

今日一日、本当に暑かった～！

昨日は、世界の原料・素材情報が一堂に集まったトレードショーが東京国際フォーラムでありました。
「砂漠で育つ人参」のドリンクを飲んだのですが、なんだかポカポカしてきて、ビュンビュン歩きまわれました～。よくある健康食品の効果効能の、本当？って感じ出なく、すごく真面目に取り組んでいる会社が多く・・こういう中から未来のアンチエイジングの種って見つかるのかなってって思いました。

夜は、カラーセラピーの会社を経営されながら「女性社長のカバンの中身」というブログを運営されている「山本アキコ」さんが訪問してくれました。
ちょっとユニークなブログで、面白好きな私は、私のカバンの中身撮影ＯＫしちゃいました。
ブログアップが来月のようです。恥ずかしいけれど・・楽しみ～♪

それから
ドトールコーヒーのフレーバーのメニュー開発なども手がけている味覚の匠の方と楽しく談話。
どんなに身体に良くってもまず～いジュースは続かないしＮＧ。
美味しい薬膳茶とか、子供がニコニコ顔で食べれる食育フードとかあったらいいな・・・。

週末は、画家の方から習いながら一緒にインスピレーション絵を描いたり、映画、ショッピング、ゆっくり料理しようっと！

ベンチャー志願の方々と熱く楽しい語らい

昨日は、１日、いろんなベンチャー志願の方などなど・・新しく楽しい出会いで一杯の日でした。

バイオベンチャー会社の方と楽しく開発談話。
「多数の大学で連携しながら３０年研究しつづけ、やっと完成した」と経済産業省からベンチャー支援プロジェクトを担っている若手の彼は興奮しながら目はキラキラ。
「世の中にこんなパワフルで不思議な微生物が生息していたなんて・・」凄い！
無から有をつくりだし、具現化した瞬間って本当一番楽しいですよね。次の再会大きく期待が膨らみます・・。

頭使った後や食後はコーヒー飲みたくなるのですが、喫茶店行って、選ぶ時、何しようか・・？って悩みませんか？
それで、コーヒー豆の種類でどう違うのかしら・・と思って調べてみたのです。
そうしたら・・α波が出てリラックス抜群なのが「ブルーマウンテン」
頭脳活性、集中力アップには「ブラジルサントス」「マンデリン」
http://www.brainhealth.jp/news/bhnews18.pdf

面白い～と思って今度、料理研究家の方にきてもらって、オリジナルのアンチエイジングコーヒーを作ってみます！

夕方、上場会社を辞職し経営コンサルティングベンチャーを考えている３０台の彼、
ダイエットレストランを企業とタイアップしてベンチャーする２０台の健康ﾄﾚｰﾅｰの彼・・
新しく挑戦していこうという２０，３０台の彼らの話を聞いて、私も嬉しく感じました・・だって反対に元気をもらえるんですもの・・。

今週末は、私のお気に入りの画家の方と一緒にクレヨン使って「連想ぬり絵」にをやってみる事に・・
「潜在脳力」がアップしたり・・するようです。楽しみ～♪

日本のヘルシーフード 蕎麦が海外進出へ・・

今日は朝から忙しかった～。

朝から海外展開の打ち合わせ・・ちょっとバタバタ。
フィリピンなど東アジアの国の女性は、最近は、美白よりも「シワのばし」「リフティング」に人気が集まっているとの事。資産家やアッパーなキャリアウーマンで人気なのが、ボトックスとかヒアルロン注射だととか・・（１回の注射代が普通のOLの年収分）。

夕方、蕎麦リエのほしひかるさんが訪問。
蕎麦打ち職人１７名引き連れてサンフランシスコへ・・日本食文化ショーをやるとの事。
現地の人が蕎麦打ちのデモンストレーションをみてジャパニーズミラクルマジックと呼ぶとか・・
NYタイムズ誌記者が大絶賛でNYから取材に来るとかで、ロス、サンフランシスコで蕎麦やさんは未だ１軒くらいしかないらしく・・チャンスかも・・。
蕎麦の中でも韃靼（だったん）蕎麦が普通の蕎麦の１００倍のビタミンPを含んでるらしい。
今度頂く事に・・嬉しい！

第二の寿司になるれるような世界の人に愛される日本食って何でしょうね・・？

最近のお気に入りの食品は米油（築野食品）。
お米から抽出した油で、コレステロールゼロ。米油を使った揚げ物は、軽い食感で、時間がたっても酸化しずらいようで、しかも、ベタっとなりにくい。お薦めです。

今日は、打ち合わせが続いたので・・ちょっと疲れ気味。
好きなモーツァルトを聞いて、香りを焚いて・・寝ま～す。

週末のほほん瀬戸内プチ旅行

１４日土曜日　晴天
眠い・・しかし、朝６時２３分の新幹線で倉敷へ ・・

今回は、オーストラリア国立マードック大学主催のカイロプラクティックドクター向けの講演。
その日本校でここを卒業すれば、海外の国家資格が習得できるというシステムのよう。
パートナー（夫）でもあり医師でもある彼が講演するとの話を聞き、聴講する事に・・。
カイロプラクティック？ってボキボキって感じでちょっと怖いな～という印象。
倉敷駅につき車で会場まで３０分。
会場には１００人を超えるカイロプラクティックドクター。

海外ではマッサージはリラックス、筋肉ほぐしの為、カイロプラクティックは骨格医療。
やはり国家資格というだけあって実技も理論も医学知識も日本の比ではないようです。
骨がずれたまま、骨盤のズレがある状態では、マッサージやっても、疲労もとれないし、ダイエットも上手くいかないですよね・・・。反対に下手な人にやってもらうと取り返しのつかないことに。
今度信頼できるカイロの先生を紹介してもらう事に・・。

そして、レンタカーを借り、行きたかったデンマーク風のチボリ公園へ
一瞬、閑散としたパークに驚きましたが、
夜６時すぎるとパーク全体がライトアップされロマンチック。
ジェットコースターに乗ったり、観覧車にのったりと・・童心にもどって遊んじゃいました。
観覧車から見るライトアップは・・・アンデルセンライトって感じで綺麗。

ちょっと疲れてきたので・・宿へ
１００年以上も前に建てられた明治大正の風情ある旅館「くらしの宿　東町」
食事は瀬戸内の山海の幸。美味しい。
食後は、濃紺の花模様の着物を羽織ってカランコロン♪
石畳の町並み、中央に流れる倉敷川。趣きのある暖か色のライトアップ。小京都って感じ。
看板が、手文字でひらがななんですよね・・。

１５日日曜日　気持ち良い位の春晴れ♪

午前中から倉敷川沿い散策。
倉敷川をみていると・・一隻の小船が・・そこには、白帽子？をかぶった花嫁さんと夫婦。
船頭さんが舟をこぎ、揺ら揺ら・・これこそ、本物の瀬戸の花嫁・・。
思わず小柳ルミコの歌を口ずさんでしまいました～♪

いたるところにギャラリー、アトリエ。センス良いアーティストものが多い。
若手アーティストを育てる環境があるんだな～っ。

そして・・ギリシャ建築風の大原美術館へ。
モネ、ゴーギャン、ルノワール、ピカソなどすごい名画の数々。
そして、エル・グレコの「受胎告知」・・感性がピッタリの絵を見ると頭が躍ってくる感じがします。
しかし、無粋かもしれませんが、売買オークション値段とか書いてあると、もっと刺激的になるのでは・・と思うのは私だけかしら・・？

瀬戸内海を眼下にそびえる「鷲羽山」へ。
本当に超晴天だったので、一望に見える瀬戸内海が本当に綺麗。
ゆっくりしていたら・・もう新幹線の時間に・・。
今度こそ瀬戸内海の島巡りを今度したいな・・。
あと感じたのが、生活している人たちが、おっとり、のほほんて感じ。
私の心も、のほほん・・瀬戸内の週末プチ旅行でした・・。

食育と簡単薬膳料理レシピ

４月１３日金曜日

今日は朝から、危機管理アドバイザーの浅利社長と一緒に総合避難訓練をしました。
消防署の中にある防災館で挑戦してみました。
震度７の地震訓練、伊勢湾台風レベルの暴風雨体験、火災訓練、にさらに実際に消火器を
使っての消火活動体験。 どうして？って言われるけれど、「自分の身は自分で守る」をモットー
としていてサバイバルは大好き！。

午後は、化粧品会社のコンサルのお仕事。
従来の商品を売るという感覚でなく、どうやってお客様と商品の感動などを共感しあいながら
広めていくのか？など新しい企画をつくっていく事って楽しいです。

夜は今、話題の食育ビジネスをやられている経営幹部の方とお食事。
料理研究家の「栗原はるみ」さんを手本に家庭の主婦の方がオーガニック料理教室
を家庭でやられる方もどんどん増えているとの事。
最近、アトピーの子供さんお持ちの方が多いのですが、どんなサプリメントを購入しても
まず、消化吸収能力を高めないと何を食べても・・効率が悪い。
胃腸の調子を整えながら、食事の内容、質をかえていく事が大事・・など食育談義。

実は私、以前に簡単薬膳教室を開いていた事もあり・・主婦の方々が家族の健康を守るという
意識が高まるのは素晴らしい事ですし、主婦ならではの発想で料理レシピができたらいいな・・
と思っています。

これからプチ旅行の準備します。今日、明日２日間、倉敷にて行ってきます。
興味深い健康医療セミナーに参加し、大原美術館行ったりチボリ公園行ったりで・・
ゆっくり楽しんできます。

毎日発見！未来のアンチエイジング

４月１２日木曜日

今日は、桜は散ってしまったけれど、とってもスッキリ春晴れ♪

午後は、通いのエステ「美アップ」へ。
肌を出す季節になってきたので・・ちょっぴりボディエステしました。
牛乳タンパクで余分な肌油分を吸着させながら・・優しくふきとるだけ。
背中ツルツル、肌もすごい透明感！そしてしっとりするんですね～。
牛乳生まれの優しいミルクピーリングって感じです。

それから・・
行きつけの整体マッサージやさん「リ・マイスター」。
足のリンパのところをグイグイ推されると心臓がドックンドックﾝ・・。
これで、心と身体をシャキ！っとさせます。足は第二の心臓ですもんね！

自宅にもどって・・もう忘れかけている英会話レッスン。
ロンドンから来た教師ラウルと１時間ほど談話。頭疲れますね～。
自分のレベルの低さに自己嫌悪。
昔は・・貿易とかやっていたのに・・。週１回でもやんなきゃ・・。

夜は、日本橋にある天ぷら屋さん「だぼはぜ」０３-３２７１-７５３３
ここの天ぷらメチャ美味しい。私、正直天ぷら苦手だったのですが、
天ぷら食べてる感じしない位、素材の味が甘く感じられた。お薦めです！

化学関連の会社を経営されている社長さん方々と楽しくワイガヤ食事会。
ケミカル物質の組み合わせで特殊反応で舐めても安全な消臭剤？になったり
植物が麻酔薬の代わりのベースになったり・・。
化学テクノロジーと天然物質が上手く組み合わさって凄い未来のアンチエイジングものができるかも・・
などと・・また、何だか嬉しくなっちゃいました。

ポジティブ思考の方がとの何気ない会話の中に、時に凄いベンチャーな種が見つかるのかも・・と
毎日が発見。

明日は、サバイバル訓練で地震体験、煙体験、暴風雨体験してきます！

絶対「世界のキレイを手にいれる！」

4月１１日水曜日

お昼は、医薬品会社のマーケティングマネージャーの方とランチ。
丸の内フォーシーズンホテルの中にあるフレンチ「エキ」。
内装もモダン＆エレガントでサービスもｇｏｏｄ。
新鮮な魚グリルなどライトフレンチで美味しい！

話をしていて・・世界には未知なる秘薬植物、生物などがいるんだな～って。
あるハーブを動物に食べさせると・・・痩せてしまう秘草とか、火傷部分に塗ると肌が綺麗に修復してしまう不思議な果肉とか・・。
元々、世界冒険家志望の私は「世界のキレイを手にいれる」をキャッチに、いろんな薬草研究所とか・・行ってみたいなって思いました。
それで・・・今度、中国の奥地とロシアの未踏地区に年内には、行く事に決めました～。

お腹満足になった私は車で浜松町で開催されている韓国貿易展示会へ
最近、韓国商品って東京テレビ放映の「トレタマ」でも面白いブッズをよく紹介しているし、
遺伝子、生命工学の分野でも意外と発展的なので・・行ってきました。

何か面白いものあるかな・・とふらふらしていると
１００％漢方薬草でつくった石鹸発見・・でもちょっと匂いがきつい・・
ガーターシリコンストッキングなど・・。発想面白いけれど・・商品として日本で成功するかな～？
面白かったのは・・・
受付で結構な大きさの桐箱に入った朝鮮人参茶をお土産として頂きました。（来場者全員の様です。）
凄いサービスだと思ったのですが、持って歩くのは重かったです・・。

今日は、移動が大変。六本木周辺は中国大使館があるせいか、街宣車、警護員、渋滞。

雨の中車をとばし・・フィットネスクラブなども運営している医療機器メーカーへ・・
今度はミッドタウンに会社が移り・・なんと家賃がグループ全体で○億円。
思うのですが、沢山トレーニング機器があっても自分の事がわかってくれる知識豊富な優秀なトレーナーがいる事が大事なんじゃないかな？と思うのです。
できれば、ダイエット＆運動＆食生活の事もわかるプロのダイエットトレーナー。
今度、経営幹部の方とお話できたらいいな・・と思い機会をつくってもらうようお願いしちゃいました。

※こんなトレーナーがいたらいいよねっという何かありましたら・・是非メールを・・。

今日１日の最後はストレッチトレーニングを自宅でし、これから休みます。

人生は「運、根、勘」

４月１０日火曜日

午後、六本木ヒルズで「ハーストーリィ」という主婦の口コミマーケティング会社のセミナーに参加。
大変な盛況ぶり。
そして、とっても覇気のある信頼感のあるある日野社長のお話・・共感しました。
「皆が喜ぶ顔が見たいからビジネスが続いた・・、女性の何気ない声を一番大切にしてきた・・」

私は大金を注ぎ込まれた派手な広告ってあまり好きでないのです。
使って喜んで・・自ら伝えたい気持ちで一杯になる。共感しあって広がっていく。
あくまでも自分が一消費者。関わる皆と喜びを味わいながら楽しんでやって行きたいと思う・・。

夜は六本木ヒルズ内にある５１階（火事騒ぎになった）の「５１クラブ」で食事。
夜景がとっても綺麗なんですよ・・。
会社経営、順風安泰のサプリメント会社の女性経営幹部の方と楽しく談話。

最終的に会社をどうしたいのか・・走っている時ってなかなか考えられないのですよね。
ベンチャーであれば上場するのかＭ＆Aで売却するか・・悩むところですが
私は３年後を一つのターゲットを決めそれに向かって考えます。

今までドッグイヤーな生活を送ってきた私にとって 今が一番、ゆっくりとした時間を過ごしています。
だから、次の事を考えるチャレンジするために出会いを大切にし、生きてる瞬間瞬間を大事に
楽しみたいと思ってます。

人生は「運、根、勘」・・。

好奇心絶好調！目指せサプリメントアドバイザー

4月9日（月）

今、自宅でパーソナルトレーニング終了。
今朝、届いたアシックス製の大腰筋強化スパッツ。
これをはいてトレーニングしてみました。
はいて動いているだけで・・インナーマッスルトレーニングしているのと同じとの事だったので
すが、・・体感ゼロ・・暖まってくるとか何かないと・・アシックスさん、がんばって欲しいです。

午後は、ＴＶ、雑誌などでも活躍されてる菅原明子先生という
食、予防医学の専門家でとってもアンチエイジングな素敵な先生と話をする機会を得ました。。

私の食に関して心配していたのが、知人の医師より玄米食について
「玄米の殻（ヌカ）の部分に農薬など化学肥料が溜まりやすいから、身体に良いかどうか・・は一概には言えない。」どんな玄米でも良いんだという訳ではないんですね。

でも私が食べている「秋田こまち」の玄米胚芽米。
ここのメーカーは、品質管理がかなり厳しくやっていてマイナスイオン水で育てていて残留農薬検査も管理されているので安心できるとの事。ああ良かった！
１度食べてみたかったＧＡＢＡが豊富なヌカの部分もとっても甘くって美味しいとの事。
圧力鍋であれば１分で美味しく炊けちゃうとの事。
料理がちょっと苦手な私でも出来ちゃいそうなので、今度、挑戦してみよっ！

ランチは港南にあるオーガニックレストラン「リトル・ママン」　http://www.little-maman.jp/
オーガニックカレーを食べました。
美味しくヘルシーなんですが、使っている材料いいのでしょうが、カロリー表示して欲しいよ～。
だって健康に太るのは・・・不安です～。

夕方、クリニックなど医療機関中心に情報発信されている「健康医療ｼﾞｬｰﾅﾙ」新聞社の編集者の方が訪問。
クリニックの先生方々もサプリメントのアドバイザー資格を取得してカウンセリングに役に立てているとの事。
自分の身体の事ですし、私、知的好奇心がかなり強いので、もっとサプリなど深く勉強したいなっと思って・・知れば知るほど楽しくなるので・・目指せ次はサプリメントアドバイザーです。

明日は、六本木ヒルズの中で開催される口コミマーケティングセミナーに行ってきます！

私の危機管理方法とサバイバルダイエット

7日土曜日

ブログの勉強ランチ会に参加。参加されたのは、女性起業家の方々。
カラーセラピストの方、スタンプ手作りグッズのお店を経営されてる方、スピリチュアルカウンセラーの方、女性リフォームアドバイザーの方など、面白いビジネスの話を聞くのは刺激的ですね。
こういう時って全然違うビジネスアイディアが出るんですよね！

車窓から見える千鳥が淵の桜吹雪・・綺麗です。毎年３月、４月はいつも色々な事が起こり桜をじっくり楽しむ余裕がなかったな～。

午後、個人的にお願いしてる危機管理アドバイザーの浅利社長が訪問。
http://www.crisis-int.co.jp/corporate/index.html?click=nav

能登半島地震の実際の映像を見せてくれたり、「東京直下大地震、生き残り地図」（旬報社）本を
震度６強をどうやって生き抜くか・・など書いてある本を頂きました。わかりやすいのでお勧めです。

浅利社長は、自衛隊の情報部隊のリーダーをやられていた方で、情報質、量ともに凄い。
私の自宅には、軍需用の携帯ライトやテント、携帯などプロが考案した常備品リュックをベットサイドにキープしてます。
いつ東京に東京直下型地震、テロが起きてもおかしくないと思っているので、
先日、現役自衛隊員と一緒になってやる生き残りサバイバルゲーム参加。その後、数日間全身打撲に全身疲労。これってサバイバルダイエットかも・・。
ちなみに、4月29日サバイバルゲーム決行予定。

夜は、新幹線にのって湯河原へ。知人などと一緒にメチャ美味しいお好み焼き「花かんざし」へ。
新鮮な海鮮具にパリッと美味しい生地。最高。何枚でも食べれちゃう。

最終新幹線で東京自宅にもどってサイドステッパーでちょっぴり運動巻き返ししました。

るんるん気分でダイエットライフ

6日金曜日

朝、話題のターンステッパーが届いた！
ランキング６位の「エアロライフステッパー」ですが機能はシンプルですが、音もせず、消費カロリーついてるし、スペースとらないし、クチコミでの評価も高い。床の傷を防ぐための保護マットもついています。私はリズミカルワールドミュージックをかけて、るんるんステップします。これで骨盤引き締めアップ
できたらいいな～。
http://event.rakuten.co.jp/ranking/health/204690.html

朝食は、ちょっとダイエットしようって思って
ご飯はインターネット通販のローカロ生活のこんにゃく粒ごはん。インターネット写真では・・美味しそうでしかも３０％カロリーカットの広告に心惹かれて注文したのですが、しかし、玄米ごはん食べている私でも・・美味しくない。でもやっぱり、ローカロリーごはんは気になるので、美味しくできるよう何か・・工夫してみよっ！

そこで美味しいもの食べたい衝動にかられ、
友人であり、同志のマリヤさんと、ランチは近所の美味しい焼肉やさん「ＳＨＯＵ」に行ってしまった。
上カルビー定食に更にカルビーを別皿で食べてしまい（大好きなニンニク別盛で）後の祭り。
ここの上カルビとホルモン本当美味しいのよ～。

美しい桜を見るとウキウキしゃう。身の回り新しいものに換えたくなる。
玄関に美しい花欲しいし、リビングのマットの色も桜ピンクにしちゃおうっと思ってインテリのデザイナーの方と談義。楽しみです。

夜10時からジムで筋トレがんばりました。しかし、やはり１ケ月のブランクは、きついよ～。
明日は、ブログ勉強会にでて、レスキューコンサルタントの話を聞いて・湯河原でメチャ美味しいといわれるお好み焼き食べに・・行ってきます。

140歳までを目標にアンチエイジングな1日

4月5日木曜日

ああ、若くないのに朝５時まで起きて、読み物に熱中してしてしまいました。
目は充血、さらにドライアイ。目薬を使ってても・・治りません。

今日は、朝から・・お気に入りの渋谷にあるエステ「美アップ」に行ってきました。
アットホームで疲れないエステが一番。
最近は、楽々お手入れでオリジナル美容水と1週間に１回のこのお助けエステで済ませてしまってるのですが素肌で歩けるようになったかな・・？
午後は信頼する美容ジャーナリストの方とアンチエイジング談話。
メチャ美味しい発芽玄米を紹介してもらいました。
「白金（プラチナ）玄米」なるもので、しかも無洗米で普通の炊き方で良くて簡単なようです。

ブログデビューして未だ4日目のＩＴ下手な私。
夕方、強力な助っ人にブログのリンクの仕方などなど教えてもらいました。
http://www.blog-parts.com/
ブログパーツなるもので為替とか天気とかを情報として貼り付けることできるんだ凄いな～と思いました。

これから、１ケ月ぶりにパーソナルトレーナーと一緒にストレッチ＆筋トレやります。
140歳まで若さキープを目指している私にとって・・がんばります。

久々ゆるゆるリラックス日和

４月３日火曜日
今日１日は身体休めてあげよう！と思い、リラックスdayにしちゃいました。
朝起きて、私のパーソナルトレーナーが考案したオリジナルフレッシュ野菜ジュースを２杯飲んじゃいました。
セロリ、人参、パセリ、リンゴ、トマト、赤ピーマンをカットして満杯になった野菜たちにとどめのように黒酢をいれてジューサーでウィーンで出来上がり。意外と美味しいのですよ！これ、朝飲みだすようになってから、何だか身体の調子良い感じ。

だけれど、週末、激動３日間をパンプス履いてパソコン持ってぐるぐる地方歩いたツケが回ってきたようです。身体がだるい。
こんな時、救急エネルギーチャージするために行くのが「リ・マイスター」というヘビーな整体マッサージ屋です。足ツボ最高に上手い。さらに全身を内臓に効く～という感じで悲鳴をあげながらもグイグイ推されました。もちろん、身体は楽になりました。

それから・・
セミオーダー健康靴をアシックス経営の「歩人館」で２足ほど購入。
自分の足を計測してセミオーダーで選らばれた靴だから履いてる感覚ないくらい軽い！絶対おすすめです。
もう歩き回るときには、ファッションだとか・・でパンプスもう履きません。今や、家でも健康足ツボスリッパです。

ランチは、栄養士であるお手伝いさんが来て手作りオーガニックランチをつくってくれたので食べました。玄米ごはんに、焼きサバ、納豆卵に味噌汁、里芋、酢の物・・頂きました。私実は、良く食べるのです。
その後、今日は胃を休めたいので玄米焙煎コーヒー飲みました。今飲んでる玄米コーヒーは
白米の食物繊維２８倍入っているとの事。口当たりはライトアメリカンって感じです。

午後は私の友人で蕎麦のソムリエ学校をやっていてエッセイストでもあるほしひかるさんがやってきました。今度、アメリカでも蕎麦打ちセミナーをやるらしい。日本のソバ食文化がついにアメリカでも広がるのかも・・。

綺麗なものに触れたいな・・っと思ってジュエリーショップへ。週末大切な人にプレゼントしたいなっと思って選んでいたのですが・・こういう瞬間って心が和むんですよね。
自分のものを選ぶ時、意外と面倒だな・・て思うんですが、マインドが違うんですよ。

そして、お気に入りのアロマエッセンシャルオイルを購入。ﾊﾞｽタイムはリラックスしたいのでアロマオイルは厳選したもの使いたいのです。
イギリスからきた「アロマセラピーアソシエイツ」というブランドなのですが本当に良いです。キャップ１杯入れただけで、汗の出方が違うの。吐く息もほんのりいい香りになる感じ。

今日はゆっくり休みます。

週末の京都、大阪、高松のメンタルハッピー旅

●３月３１日土曜日
・京都春散策
八坂神社、丸山公園、知恩院と５分咲きの桜を見ながら小粋な京都ながらのお土産やで・・買い物しちゃいました。
西陣織の帯でつくった桜色のバッグや着物布地でつくったネイルチップなど海外の友人にプレゼントしたくなるような小物を沢山買いました。
神社の小脇にで障害者のバザーが開催されていたので、立ち寄って・・一生懸命手作りでつくった手すきの春ハガキを購入。心がホットしますね。
祇園の京都料理の懐石ランチを食べたあと、次は、京阪電車にのって大阪京橋へ。
・大阪京橋で新井満「生と死」心のセミナー
「千の風にのって」の作詞された新井満、清水寺の社主の方のお話「生と死」テーマにしたセミナーでした。今をもう楽しく生きるという事を・・言っていたのだと思うのですが・・私は毎日を十分楽しんでるので・・「そうそう・・」と頷きながらちょっと眠っちゃいました。
・大阪スーパー銭湯初体験
くたくたになった私は大阪の友人とじゃらん人気Ｎｏ．１のスーパー銭湯「美人の湯」入浴初体験。
お湯は本物の炭酸泉のようでぬるっとしていて本当にしっとりするのです。お湯は良かった。
何ももたずに行ったのですが、アメニティが何もないので・・・企業努力足りませんね。
・高槻一美味しいと評判の韓国料理屋へ
海鮮チゲ鍋と最高。パリっとしたちぢみも美味。「チャンチ」という店でしかも超リーズナブル。
・大阪ラフォーレ泊
リッツカールトンも全く部屋とれず、新大阪駅前のホテルラフォーレ大阪へ。
部屋になんと最新式マッサージチェアが・・。ビジネスマンの方にはお勧めです。
●４月１日日曜日
・朝９時からビジネスミーティング
企業間マッチングビジネスを展開されているビジネスｵｰﾅｰと朝食ミーティング。
オーダーメードサプリメント企業や脂肪液状化流出エステ？新型介護コミュニティプラザなど新業態を次々と成功されている方と２時間くらい談話。ポジティブな話って良いですね。ドーパミンが出てきちゃうのですよね。
・大阪～岡山駅まで新幹線、在来線にのって高松へ
瀬戸内海を渡って高松へ。天気がとっても良かったので列車の窓越しから見える瀬戸内海がすごく大きく綺麗でした。
・科学的に体脂肪を燃やす！大学ダイエットセミナーを聴講。
四国学院大学でダイエット講座で講義をされている漆原先生の科学的に痩せさせる、太らせない講義は、一般の方にもとっても、わかりやすくて１時間半時間を忘れるくらい面白かった。
・高松空港で讃岐うどんを食べて羽田へ。東京青山の自宅着いたのは夜８時。疲労困憊。